• Tager du nogle gange dig selv i at have brugt længere tid på din mobiltelefon, end du regnede med?

  • Ja
  • Nej

• Tilbringer du ofte tid med at kigge på din telefon uden at tænke over det, på trods af at du kunne bruge tiden på bedre eller mere produktive ting?

  • Ja
  • Nej

• Mister du tidsfornemmelsen, når du bruger din telefon?

  • Ja
  • Nej

• Bruger du mere tid på sms, Twitter og email, end du bruger på at tale med folk i virkeligheden?

  • Ja
  • Nej

• Tilbringer du mere og mere tid på din telefon?

  • Ja
  • Nej

• Ville du gerne være mindre forbundet til din telefon?

  • Ja
  • Nej

• Sover du jævnligt med din telefon tændt ved siden af din seng?

  • Ja
  • Nej

• Tager du dig selv i at læse og besvare beskeder og mails på alle tider af døgnet - også selv om det forstyrrer det, du ellers er i gang med?

  • Ja
  • Nej

• Sender du beskeder, mails og surfer på nettet, mens du kører bil eller udfører andre aktiviteter, der kræver dit fokus og din koncentration?

  • Ja
  • Nej

• Føler du, at dit brug af din telefon nogle gange mindsker din produktivitet?

  • Ja
  • Nej

• Er du tøvende i forhold til at skulle være uden din telefon selv i kort tid ad gangen?

  • Ja
  • Nej

• Når du forlader dit hjem, har du altid din telefon med, og du føler dig utilpas, hvis du ved et uheld efterlader den derhjemme eller i bilen, hvis du ikke har dækning, eller hvis den er i stykker?

  • Ja
  • Nej

• Når du spiser, ligger din telefon altid på bordet?

  • Ja
  • Nej

• Når din telefon ringer, bipper eller vibrerer føler du en intens trang til at tjekke den?

  • Ja
  • Nej

• Tjekker du din telefon uden at tænke over det - og selv om du ved, at du højst sandsynlig ikke finder noget nyt eller vigtigt på den?

  • Ja
  • Nej